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4 bolachas de água e sal sem manteiga e leite com café

1 maça

arroz,feijão,bife,alface

Bauru com presunto e queijo branco suco de maça

1 pão francês não resisti 

salada de alface,tomate e manga com 2 ovos cozido temperado com azeite,limão,e um tico de sal

ahh comi dois bis

FIM!!