Dia 3 (não escrevi ontem....: O /

Café da manhã
1 pão francês s/ miolo com queijo branco
leite com café

Lanche 1: 1 maça e 4 castanhas de caju

Almoço
4 colheres (sopa) de arroz
2     "           "       de feijão
Molho de peixe
Salada de repolho e tomate

Lanche 2:
1 iogurte com linhaça

Lanche 3:
1 laranja
Café

Jantar:
4 salgadinhos e suco de uva