peso
quarta-feira, 8 de janeiro de 2014
Movimentar
Gente me alimentado melhor eu estou depois das festas de final de ano (até que eu não fui tão mal) voltei com tudo agora o que falta???????????? o que? o que? fazer exercícios,porque e tão difícil dar o primeiro o segundo o terceiro passo.... pra se exercitar??? fazer a bendita caminhada então tá difícil viu!!!
Academia eu achava melhor porque e quase que uma obrigação (até por que eu não vou jogar dindim fora né) mas como to sem grana né como que faz tem que caminhar já que é grátis mas ta feia a coisa todo dia eu falo que eu vou mas acabo arrumando uma desculpa ufa preciso mexer meu (traseiro ) sair da toca se não vai ser mais um ano de decepções por mim mesma de só falar,falar e falar em emagrecer e nada de correr atrás de verdade pra que isso vire realidade!!!
#precisando tomar vergonha na cara# sincera!!!!
Academia eu achava melhor porque e quase que uma obrigação (até por que eu não vou jogar dindim fora né) mas como to sem grana né como que faz tem que caminhar já que é grátis mas ta feia a coisa todo dia eu falo que eu vou mas acabo arrumando uma desculpa ufa preciso mexer meu (
#precisando tomar vergonha na cara# sincera!!!!
terça-feira, 7 de janeiro de 2014
Vamos lá 2014
Alimentação do dia:
2 fatias de pão integral com queijo branco
Leite com café
1 Pêssego
3 colheres (sopa) de arroz
1 colher (sopa) de Feijão
1 colher ( '' '') de macarrão
Frango
Alface
Suco de acerola
1 Laranja
1 Copo de capuccino e 5 bolachas água e sal
1 Pêssego
Fim!!!
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