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1/2 pão de queijo,1 pão mandi e 1 copo de leite com café 

1 maça 

Arroz com feijão,carne de porco e tomate 

Açaí 

1 iogurte grego,2 castanhas do pará,1 maça,TOMEI SORVETE NOVAMENTE 

FIM!!!!